Cours & Stages

Cours individuel

Une approche spécifique selon votre niveau débutant ou avancé dans la pure tradition du natha yoga.

Les cours se composent de posture du hatha yoga avec des souffles, pranayamas, en début de séance puis un déroulement de postures en lien avec votre recherche personnelle et vos besoins. Nous terminons par une petite méditation ou un yoga nidra.

Cours collectifs

En petit groupe, chaque séance est une continuités de l'apprentissage des souffles et postures spécifiques-

Des thématiques sont également proposées selon le dénouement des 3 granthis (nœuds)

Stages

Dans un environnement propice, en nature, en Savoie, des séjours dans le sud de la France, la montagne Suisse ou le dépaysement du Maroc sont organisés chaque année afin de s'immerger dans cette voie de transformation et d'harmonisation du corps et de l'esprit.

Cours Yoga à Vétraz-Monthoux

Cours du mardi

Débutant et intermédiaire

Cette année nous approfondissons les pranayamas (souffles) et découvrons de nouvelles postures (asanas)

Cours théorique abordé sur la philosophie du yoga ou certains textes sacrés de la tradition shivaïte

Une méditation ou un yoga nidra est donné en fin de cours afin d'intégrer la pratique du jour.

Cours du lundi soir

Cours intensif avancé

Pratique des pranayamas et asanas sur une thématiques ou problématique ostéo articulaire, physiologique ou psychologique

Des techniques de yoga thérapie sont proposées

Cours du jeudi matin

petit groupe

¨Pratique ciblée à thème

pranayamas , méditation, asanas , yoga thérapie

Atelier Les 8 Déesses

Ces pratiques se déroulent sur 8 journées

de 10h à 17 h

tarif 70 euros l'atelier , 60 euros pour les adhérents à l'association Source Essence

Inscrivez vous vite !

8 personnes max

1 Session Kali énergie de la transformation

2 session Durga énergie de puissance

3 session Parvati énergie de tempérance
4 session Sita énergie de dévotion 5 session Shakti énergie du feu cosmique
6 session Bhumi énergie d'enracinement
7 session Lakshmi énergie de l'abondance

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Yoga des 7 Déesses Stages en Savoie

Yoga des 5 éléments

Dans un cadre d'exception, au bord de l'océan là ou la lumière nous inonde, une nature préservée et sauvage vous accueille pour un retour a soi. Se reconnecter à l'essentiel grâce au yoga des 5 éléments, nous explorons par les pratiques chaque qualité de nos sens en lien avec la Terre, le feu, l'air, l'eau et l'éther. Vous reviendrez régénéré, empli d'Energie et d'enthousiasme en accord avec le flux de la vie !

Stage nature

Un lieu au cœur d'une nature emplie de sérénité. Un silence propice à la pratique du yoga , la beauté d'un paysage, la simplicité, le recul...

Les valeurs fondamentales de la pratique du yoga dans sa tradition, sa profondeur au sein d'une retraite permette de savourer réellement les bienfaits pour le corps et l'esprit. Accessible à toutes personnes désireuses de voyager à l'intérieur d'elle même en découvrant la richesse d'un lieu unique au cœur de la Savoie , 30 km de Chambéry, proche de Lyon, Grenoble ou Genève, un havre de paix.

Réservez vite votre séjour yoga !

Méditation du matin

Pratique yoga

Randonnée guidée

Enseignement

Cours en Natha Yoga

Suisse ou France inscription sur ce site rubrique contact

Vous pouvez également vous inscrire par WhatsApp

France Adhésion à l'association Source Essence - 15 euros annuel

cours à l'unité 18 euros

A la carte 10 : cours 150 euros (réduction 30 euros)

Les cartes sont valables de mi septembre à fin juin de l'année en cours (période scolaire)

Suisse : tarif à la carte